文明·空间

要说计算机世界与哪个数字最有缘，那一定是2了。

在讲什么是计算之前，我们需要来了解一样更加基础的东西。你先来想一想，数学里面最基础的知识是什么呢？ 答案很简单，就是数数，我们最先学会的数学不就是数一二三四五吗？

改 变 开始尝试慢食。 理 由 我们每天都要吃饭。肚子饿了吃饭，边看电视边吃零食，心情烦躁吃甜品舒缓压力，边吃边谈生意。我们吃了一顿又一顿，却常常心不在焉，没有体会食物本身的滋味和乐趣。慢食帮助我们专注于食物这件事情上来，不要想其他事情，不...

改变 少些计较心和得失心，以柔软和包容之心接纳事情。 理 由 我们希望事情按照自己设定的剧本进行。当事情的发展与我们设想有偏差时，我们 就会感到挫败和郁闷，有时候还会生自己气。 可是啊，人生不如意十之八九，如果每件事你都生气，那人活着得多苦...

真正的自信必须基于自知之明，否则自我认知与现实之间就构成了巨大的落差，很容易显得可笑尚且不自知 第三季“脱口秀大会”上，演员杨笠说过一句名言：“他那么普通，又那么自信！”这句话之所以让人印象深刻，是因为她一针见血地指出，这种“自信”实际...

改 变 每天进行5-10分钟的立刻行动时间。 理 由 拖延症可是个老大难题。我们知道自己要去做这件事，可就是拖着。 反正还有些时间，先去逛逛淘宝，刷下微博，看看新闻，检查下邮箱有没有新邮件，做一些容易琐碎的小事，可就是不去做那件重要的事情。...

房间里面有俩人 就是我和你

把时间都收集起来 整理、打上标签 那些刻着你名字的时间 她们 不再是碎片 她们 正在填满我生命的河流 ...

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改 变 找个地方静坐2分钟（带上定时器），把注意力集中到你的呼吸上，这是一种简单的冥想。 理 由 （这里面可能会涉及一些佛教的用语，我试着用比较容易读懂的方法来解释。） 冥想是练习正念的一种方法。在佛教里，正念被解释为能够平静思想、把注意力...

就像购买iphone会附带说明书一样，我也写了一段关于使用这本书的说明书。我自己买手机的时候，是从来不看说明书的。估计你们跟我也差不多。不过这次有点不同，我还是诚挚建议你在读之前，阅读下这段说明。